Det är med stolthet och en stor passion jag välkomnar dig till min värld av friskvårdsyoga. Mitt engagemang för att dela yogans magi med dig har sin början i en intensiv 500-timmars utbildning vid 'Yoga for Life', under den inspirerande vägledningen av Ulrica Norberg – en av de få västerlänningar och den första svensken som erhållit den prestigefyllda titeln Yogiraj (Yogamästare).
Denna djupgående utbildning har präglats av en holistisk syn på yoga, där filosofi, rörelse och livsstil förenas för att skräddarsy en praktik som passar varje individ unikt. Jag har komptens inom yogastilarna hathayoga, yinyoga och restorative yoga. Jag är certifierad vid den den erkända branschorganisationen Yoga Alliance på högsta nivån, RYT-500 och strävar efter att ge dig en fantastisk yogaupplevelse.
Vid sidan av min yogalärarroll är jag även beteendevetare med en kandidatexamen i psykologi från Karlstads universitet. Det är den kombinationen av kunskap som ger mig en djup förståelse för hur yoga kan vara ett kraftfullt verktyg för att hantera stress, maximera prestation och skapa harmoni i livet. För mig handlar yoga om att omfamna nuet och ständigt sträva mot våra intentioner, oavsett var vi befinner oss på vår resa.
- Enkla och effektiva vardagsrutiner är avgörande för mitt välbefinnande. Ibland är det yoga för rörlighet andra dagar är det fokus på aktiv vila.
Jag ser fram emot att välkomna dig till Yogastugan och att få dela denna resa med dig.
